Verranno sperimentate e approfondite differenti tecniche meditative con l’obiettivo di creare, ognuno per sé, una propria metodologia di meditazione, più affine alla propria natura.
1° Parte
Illustrazione teorica e pratica di varie tecniche. (5 incontri)
Le lezioni sono articolate nel seguente modo:
1) La spiegazione teorica comprende l'aspetto fondamentale sul quale ogni tecnica va a portare modificazioni nel corpo, in che modo agisce e quali benefici comporta a livello fisico, emozionale, mentale e spirituale.
2) Sperimentazione della tecnica oggetto della lezione.
3) Alla fine della 5° lezione, ognuno selezionera' una serie di tecniche più adatte alla propria struttura e natura, che potrà utilizzare nel quotidiano.
2° Parte
Le varie tecniche abbinate al quotidiano. (4 incontri)
1) Spiegazione delle modalità con cui possiamo abbinare le tecniche alle esigenze del quotidiano per ridurre lo stress, armonizzare i chakra e i corpi sottili, sostenere la crescita personale per mettere in atto il proprio proposito per favorire l'unione con il Creatore.
2) Sperimentazione delle meditazioni adatte agli scopi sopra citati.
Conduce: Patrizia Galimberti
