Yoga post-partum

effettuabile su richiesta

Uno spazio per ritrovare se stesse, i propri confini e riconoscerli.

Le posizioni (asana) per ritrovare i propri equilibri e ricostituire la propria individualità.

Le posizioni per rafforzare bacino, schiena, strutture pelviche, per tonificare addominali e muscoli pettorali  e migliorare la circolazione nelle gambe e nel bacino.

Le asana e la respirazione sono d’aiuto per diminuire le tensioni, l’ansia e lo stress.


Conduttrice: Anna Bogliani