Yoga in gravidanza

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Praticare yoga in gravidanza è fare la scelta cosciente di dedicare un po' del vostro tempo a nutrire voi stesse, nel corpo e nello spirito; utile in ogni momento della vita, diventa fondamentale quando aspettate un bambino
e il vostro corpo rappresenta l'ambiente primario in cui deve crescere.
Dirigendo la consapevolezza verso il corpo, prendendo coscienza di come stare in piedi, sedute o sdraiate l'attenzione si sposta all'interno.
Questa consapevolezza interiore porta ad una percezione nuova di sè stesse, in equilibrio e in armonia con il resto della natura.
Il corpo e l'anima si nutrono di questa energia vitale e voi trasmettete tutto ciò al vostro bambino.

Conduttrice: Anna Bogliani