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Praticare yoga in gravidanza č fare la scelta cosciente di dedicare un po' del vostro tempo a nutrire voi stesse, nel corpo e nello spirito; utile in ogni momento della vita, diventa fondamentale quando aspettate un bambino e il vostro corpo rappresenta l'ambiente primario in cui deve crescere. Dirigendo la consapevolezza verso il corpo, prendendo coscienza di come stare in piedi, sedute o sdraiate l'attenzione si sposta all'interno. Questa consapevolezza interiore porta ad una percezione nuova di sč stesse, in equilibrio e in armonia con il resto della natura. Il corpo e l'anima si nutrono di questa energia vitale e voi trasmettete tutto ciņ al vostro bambino. Conduttrice: Anna Bogliani (clicca per profilo) |
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